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Agenda

Pleine conscience et communication non-violente

par Maurizio Cortesi


Cycle d'approfondissement
Du 22 mai 2019 à 19:00 au 19 juin 2019 à 21:30
Aubange

Prix public : 180,00 €

E cc 81motions

Dans ce cycle d'approfondissement en 5 séances, Maurizio vous invite à une exploration de la pratique de pleine conscience dans la communication.
Il y a en effet un lien étroit entre la présence attentive et ouverte cultivée dans la pratique de pleine conscience sur nos coussins et la communication (surtout dans les échanges difficiles du quotidien, au travail et en famille).
Nous porterons l'attention sur l'essence et le processus de la communication consciente inspirés par la pratique de la communication non-violente (imaginée et diffusée partout dans le monde par Marshall Rosenberg et utilisée aussi dans des contextes de médiation dans des zones de guerre).
La CNV nous invite à rentrer en contact plus profond avec la vie qu'est en nous et chez l'autre, dans l'écoute des besoins et émotions qui s'expriment à chaque instant. Elle nous invite aussi à parler et écouter avec curiosité et profondeur, à envisager et créer les meilleures stratégies pour nourrir nos besoins, dans le partage et l'inclusion des besoins des autres. Cela s'applique autant à notre dialogue intérieur qu'à nos échanges avec les autres.
Nous ferons référence à des situations du quotidien et nous aurons l'opportunité de pratiquer sur des situations personnelles dès les premières séances. Entre une séance et l'autre, les participants seront invités à des explorations quotidiennes, ce qui sera assez immédiat, la communication étant au cœur de nos relations. Nous toucheront plusieurs thèmes en lien avec la pratique de pleine conscience: intention, émotions, pensées, besoins, réactivité, réponses adaptées, non-jugement, non-attachement, empathie, bienveillance, ouverture, curiosité.

Ce cycle d'approfondissement est ouvert à toute personne ayant déjà suivi un cycle de pleine conscience en 8 semaines (MBSR ou MBCT) ou ayant déjà une pratique de pleine conscience assez régulière. Aucune connaissance préalable de la CNV n'est par contre demandée.
 

Salle de la Stuff
Rue de St Martin 2 Guerlange 6791 Aubange

Toutes les dates

  • Le 22 mai 2019 de 19:00 à 21:30 - Première séance
  • Le 29 mai 2019 de 19:00 à 21:30 - Deuxième séance
  • Le 05 juin 2019 de 19:00 à 21:30 - Troisième séance
  • Le 12 juin 2019 de 19:00 à 21:30 - Quatrième séance
  • Le 19 juin 2019 de 19:00 à 21:30 - Cinquième séance
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