Libérez votre énergie vitale !

Libérez votre énergie vitale !

Vous avez envie de vous ressourcer le temps d’un week-end ? De faire une pause pour vraiment vous réguler ? De retrouver de l’énergie et de la stabilité ?

Rejoignez-nous pour un week-end résidentiel à la Maison du Chemin des Roches - Dongelberg (45 km de Bruxelles).

Week-end de pleine conscience et régulation du système nerveux

Et si vous faisiez une pause pour vraiment vous réguler ?
Un week-end pour ralentir, apaiser le système nerveux et retrouver calme, stabilité et énergie.
À travers des pratiques de pleine conscience et des outils issus de la théorie polyvagale, vous apprendrez à reconnaître les états de stress et à activer des ressources concrètes de sécurité intérieure. Cette immersion vous accompagne du stress vers la régulation, en élargissant vos capacités de choix, d’adaptation et de présence.
Les pratiques proposées, simples et accessibles, favorisent une détente tout en renforçant votre capacité à faire face aux défis de la vie avec plus de souplesse.

AU PROGRAMME
- Régulation du système nerveux (approche polyvagale)
- Méditations guidées
- Étirements en conscience
- Temps libres pour se reposer
- Repas végétariens savoureux

✨ Un temps pour se déposer, se recentrer et repartir ancré·e et ressourcé·e.

ANIMÉ PAR 
Valérie van Nitsen accompagne les processus de régulation du stress et de l’anxiété.
Thérapeute formée à la Somatic Experiencing® et instructrice de Pleine Conscience (certifiée ULB & CMSC) www.enconscience.com

POUR QUI ?
Personnes ayant déjà une pratique de méditation - La retraite est organisée à partir de 12 participants (maximum 22).

HEBERGEMENT 
Chambre double avec sanitaires privés. En fonction du nombre d’inscrits, possibilité limitée de chambre seule. Les draps et serviettes ne sont pas inclus dans le prix (possibilité de les louer sur place en le demandant à l'avance).

NOURRITURE
Cuisine végétarienne.

UNE QUESTION ?
valerie.van.nitsen@emergences.org

TARIFS DU WEEK-END RÉSIDENTIEL EN PENSION COMPLÈTE : 
345 euros en chambre double 
445 euros en chambre seule (dans la limite des chambres disponibles)

Paiement en 3 sans frais disponible via l'option Klarna (au moment du panier).