Cycle d'approfondissement : Le courage de la compassion
Par Valérie van Nitsen
Du 15 février 2021 à 19:00 au 5 avril 2021 à 21:15
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« Le courage de la compassion » est un cycle d’approfondissement au programme d’auto-compassion en pleine conscience MSC.
Par différents exercices pratiques, vous pourrez re-découvrir comment développer une attitude bienveillante vis à vis de vous-même, vous apaiser face aux jugements et à l’auto-critique et mieux gérer les émotions difficiles telles que la colère et la honte. Vous apprendrez également à cultiver la joie !
Vous découvrirez et expérimenterez différents outils que vous pourrez réutiliser dans votre vie quotidienne afin de vous offrir le soutien dont vous avez besoin.
Ce programme MSC se donne tous les quinze jours en groupe, dans un cadre sécurisé et soutenant. Il se compose de 5 séances d’une durée de 2h15.
Cet évènement est terminé
Témoignages
Toutes les dates
- Le 15 février 2021 de 19:00 à 21:15 - Première séance
- Le 01 mars 2021 de 19:00 à 21:15 - Deuxième séance
- Le 15 mars 2021 de 19:00 à 21:15 - Troisième séance
- Le 29 mars 2021 de 19:00 à 21:15 - Quatrième séance
- Le 05 avril 2021 de 19:00 à 21:15 - Cinquième séance
Publié le 26 avr. 2021
Tellement juste et réconfortant