Emergences - Cycle d'approfondissement - " Cultiver la lucidité & Nourrir la présence " Les 4 fondements de l'attention

Cycle d'approfondissement : " Cultiver la lucidité & Nourrir la présence " Les 4 fondements de l'attention

Par Ozan Aksoyek

Du 18 mai 2023 à 19:00 au 22 juin 2023 à 21:30
Présentiel (Etterbeek)

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« Vous ne pouvez pas empêcher les oiseaux du malheur de voler au-dessus de votre tête, mais vous pouvez les empêcher de faire leur nid dans vos cheveux. » Proverbe chinois 

Un cycle d'approfondissement pour s'offrir des rendez-vous avec soi afin de ce ressourcer et cultiver une qualité de présence consciente, c'est ce que vous propose Emergences avec ce cycle d'approfondissement de Mindfulness, animée par Ozan Aksoyek.

Comme fil conducteur nous cheminerons en explorant les 4 fondements de l'attention qui sont le coeur et les piliers essentiels de la traditions du Bouddhisme dont est issue la Mindfulness.
En cette période d'incertitude ou le bateau de notre vie tangue dans cette tempête du moment, un temps de pratique pour nourrir la pleine présence et cultiver la lucidité dans nos actions  quotidiennes.
Une occasion d'entraîner concrètement cette attention amicale, empreinte de curiosité qui permet de cultiver une souplesse comportementale adaptative source de tolérance et de résilience.
Les différentes postures de notre humanité seront les sources de la pratique: assise, body-scan, marche, mouvement-étirement debout, méditation de l'amour bienveillant..... ainsi que des moments d'enseignement, d'échanges et de questions.

« Ce n’est pas que la pleine conscience soit « la réponse » à tous les problèmes. C’est plutôt qu’on peut mieux les discerner à travers un esprit clair et lucide »
Jon Kabat-Zinn 

Cet évènement est terminé

Témoignages

Le cycle était très intéressant et formateur, un grand merci à Ozan.

Toutes les dates

  • Le 18 mai 2023 de 19:00 à 21:30 - Première séance
  • Le 01 juin 2023 de 19:00 à 21:30 - Deuxième séance
  • Le 08 juin 2023 de 19:00 à 21:30 - Troisième séance
  • Le 22 juin 2023 de 19:00 à 21:30 - Quatrième séance

Adresse

Les Jardins d'Emergences - salle Ozan
54 rue des cultivateurs,1040 Etterbeek