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Agenda

Au coeur du quotidien, cultiver l'essentiel-Retraite silencieuse (complet)

par Ozan Aksoyek


Retraite
Du 2 avril 2018 à 18:00 au 8 avril 2018 à 11:00

Instrument 20bousole

S'offrir un temps de ressourcement et cultiver une qualité de présence consciente, c'est ce que vous propose Emergences avec cette retraite de mindfulness en silence, animée par Ozan Aksoyek.
Elle se déroulera en résidentiel, à la Maison du chemin des roches, dans un cadre verdoyant et paisible.
Durant cette retraite silencieuse, Ozan vous proposera de vous relier à la vie au-delà de ce qu'on considère comme juste ou faux, qu'il s'agisse d'attentes, de conditionnements, d'idées reçues.
Les nombreux temps de pratique permettront de cheminer vers qui que nous sommes vraiment, vraiment, vraiment.
Dans cet océan de "faire" qui fait le lit de nos vies quotidiennes, cette retraite en silence est l'occasion de s'offrir un temps de repos, une saison où cultiver le mode "être".
Ce sera aussi l'occasion de se familiariser et d'approfondir différentes pratiques formelles découvertes pendant le cycle de huit semaines : méditation sur le souffle, scan corporel, marche méditative, mouvements en pleine conscience, méditation de l'amour bienveillant. 
La retraite comportera également des moments d'enseignement et de questions-réponses.

Infos pratiques :
Les frais de stage s'élèvent à 590 euros/personne (frais pédagogiques, logement en chambre partagée, délicieuse nourriture végétarienne inclus).
Il n'y a pas de chambre single. Ce sont des chambres de 2 ou 3 personnes.
Vous pourrez communiquer vos restrictions alimentaires (sans gluten,...) un mois avant la retraite. Nous vous enverrons un message.

Le seul prérequis d'avoir déjà suivi un cycle de pleine conscience en 8 semaines.
Si vous avez une expérience de la méditation et une connaissance des pratiques formelles de la pleine conscience (bodyscan, méditation marchée, méditation assise,...), un entretien téléphonique avec l'instructeur (0495/695806) est indispensable avant toute inscription.
Les participants s'engagent à participer à cette retraite sous leur propre responsabilité.

Témoignages

02 avr. 2018
Quote marks open Je suis revenue transformée : mieux dans ma peau mais aussi plus patiente avec mes enfants, plus à l'écoute des autres, recentrée. Merci :-) Quote marks close
02 avr. 2018
Quote marks open C'était ma première retraite en silence et même si le début a été difficile car j'ai du sortir de ma zone de confort et me plier aux "règles" (chose assez difficile pour moi ;-), j'en suis finalement ressortie avec un grand sourire remplie de joie et gratitude mais aussi avec des prises de conscience ! J'ai apprecié aussi la partie plus "corporelle" de cette retraite grâce aux exercices d'Ozan issus notamment je pense du Qi Gong et Feldenkrais (car au final ils aident à développer plus de conscience corporelle). Mais ce que j'ai le plus aimé c'est l'esprit de bienveillance des membres du groupe avec de belles rencontres! Véronique Quote marks close
02 avr. 2018
Quote marks open l'expérience du silence prolongé m'a été précieuse merci pour cette découverte Quote marks close

Maison du chemin des roches
Chemin des roches, n° 9, 1370 DONGELBERG

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