Cycle de pleine conscience interpersonnelle

Merci pour la bienveillance et l’ouverture d’esprit d’Alexandre

Alexandre possède ce don de la conviction douce, à savoir de me mettre en route encore et encore sur les chemins de la bienveillance , de l'écoute en pleine conscience et du parler vrai.

Un apprentissage de la pleine conscience dans la relation avec l'autre, d'écouter en profondeur au parler vrai, qui montre un autre visage de la pleine conscience, social et en interaction - la mise en pratique pendant et en dehors des sessions est pleine , de découvertes, de joie d'enseignements à méditer encore longtemps après le cycle.

J'ai adoré ce cycle de pleine conscience. J'ai beaucoup appris sur les relations interpersonnelles et la relation avec moi-même, sur l'écoute et la parole, le silence et les ressentis physiques.
Merci infiniment, j'ai beaucoup de gratitude pour ces 8 semaines !

Ce fut une très belle aventure que de vivre ce cycle avec Sandrine et le groupe. Le cycle a commencé juste en même temps que mon arrêt de travail lié à un burn out! J’ai pris la décision de m’arrêter et enfin de prendre soin de moi, de faire une pause et de me poser, le lendemain de notre première séance. Ce cycle m’a accompagné durant ces semaines de prise de recul, où j'ai pu redécouvrir des relations inter-personnelles de qualité. Quelle bulle d'oxygène, ce rendez vous du mercredi soir avec Sandrine et le groupe, que j'étais toujours heureuse de retrouver! Je me suis aventurée dans ce cycle bienveillant où je me sentais en sécurité et où j'ai pu lâcher prise et me laisser surprendre et guidée par Sandrine. J’ai pris conscience de la nécessité (certes complexe) de ce va et vient entre mon moi intérieur et l’autre pour être au plus juste dans la relation, dans une écoute profonde et un parler vrai. Il me restera de ce cycle, le "c'est OK " de Sandrine, tellement apaisant et libérateur !

Quelle profonde joie de ressentir notre commune humanité et sagesse à travers le dialogue conscient. Sandrine nous a guidés, sans rien nous imposer. Elle nous a invités en douceur à plonger au coeur d'exercices surprenants et enrichissants. De quoi stimuler l'éveil des consciences dans notre quotidien.

"Je te vois" ... Je n'ai pas trouvé d'autres mots pour décrire le cycle de pleine conscience interpersonnelle que je viens de terminer...car il faut le vivre ! Merci beaucoup Sandrine de m'avoir guidée sur cette partie si incontournable du chemin de la pleine conscience avec toute ta bienveillance et ta sagesse. Et merci à chaque personne du groupe pour toute cette confiance vraie et partagée et cela malgré Zoom :) qui s'est avéré pour finir un allié (qui l'eût cru!). J'ai beaucoup hésité avant et pendant le cycle, et pourtant là je me sens prête à recommencer, tellement c'était fort et à certains moments si puissants! Merci encore et à (pour)suivre... :)

Ce cycle a été extraordinaire renforcé dans son expérience car à distance : cela m'a permis en toute confiance, en pleine conscience et sans jugement de partager des sujets très profonds avec des personnes que je n'aurais pas eu la chance de rencontrer. Ce cyle a permis de me rendre compte de l'impact des échanges dans mon corps, de m'ancrer dans les pratiques de méditation et de vivre davantage dans l'instant avec bienveillance et ouverture. Cela m'a permis de découvrir ce que mes actions et mes réactions pouvaient révéler. Cela m'a permis quand il y a urgence, quand je dois aller vite, de prendre le temps, de me poser pour être plus clairvoyante. Un tout grand merci à Sandrine qui a su mettre en confiance chaque personne du groupe et nous guider dans ce parcours si riche. Un grand merci à toutes les personnes du groupe avec qui nous avons vécu des moments si forts.

Une experience transformative, sur la relations a soi et aux autres.
La communication n'a plus été la même, pour moi.
Magistralement menée par Sandrine Rauter.
Merci beaucoup!

Un magnifique cycle, précision et douceur...Merci Sandrine et merci le groupe!