Week-end résidentiel « Libérez votre énergie vitale : un week-end pour apaiser le système nerveux »

Et si vous faisiez une pause pour vraiment vous réguler ?
Un week-end pour ralentir, apaiser le système nerveux et retrouver calme, stabilité et énergie.

À travers des pratiques de pleine conscience et des outils issus de la théorie polyvagale, vous apprendrez à reconnaître les états de stress et à activer des ressources concrètes de sécurité intérieure. Cette immersion vous accompagne du stress vers la régulation, en élargissant vos capacités de choix, d’adaptation et de présence.
Les pratiques proposées, simples et accessibles, favorisent une détente tout en renforçant votre capacité à faire face aux défis de la vie avec plus de souplesse.

- Régulation du système nerveux (approche polyvagale)
- Méditations guidées
- Bains de forêt
- Étirements en conscience
- Temps libres pour se reposer
- Repas végétariens savoureux

✨ Un temps pour se déposer, se recentrer et repartir ancré·e et ressourcé·e.

Animé par :

Valérie van Nitsen accompagne les processus de régulation du stress et de l’anxiété.
Thérapeute formée à la Somatic Experiencing® et instructrice de Pleine Conscience (certifiée ULB & CMSC) www.enconscience.com

Pour qui ?

Personnes ayant déjà une pratique de méditation (8 à 22 participant·es)
Hebergement : Chambre double avec sanitaires privés. En fonction du nombre d’inscrits, possibilité
limitée de chambre seule.
Les draps et serviettes ne sont pas inclus dans le prix (possibilité de les louer sur place).
Nourriture : Délicieuse cuisine végétarienne.

Une question ?

valerie.van.nitsen@emergences.org
Voici le lien qui vous permet de vous organiser pour le covoiturage : 
Autres services - Navette à partir de la Gare de Vielsalm à prévoir à l’avance

Tarifs du week-end résidentiel en pension complète : 

EARLY BIRD
Pour les inscriptions avant le 01 juillet 2026:
375 euros en chambre double 
450 euros en chambre seule (dans la limite des chambres disponibles)

Si le financement représente une difficulté, n’hésitez pas à nous contacter (erkyna@emergences.org),nous chercherons ensemble la formule la plus juste pour vous.

Pour les inscriptions après le 01 juillet 2026
420 euros en chambre double 
495 euros en chambre seule (dans la limite des chambres disponibles)

CONDITIONS ANNULATION :
Dans tous les cas: 80 euros d'acompte sont conservés.
A partir du 01 juillet : aucun remboursement possible quelle que soit la raison et pas de transfert
possible pour une autre activité.
La retraite est organisée à partir de 10 participants (maximum 22).
Si nous devions annuler la retraite, l'entièreté des sommes versées seraient remboursées.