Nos corps d'abord !

« La limite de ce que nous pouvons aimer est la limite de ce que nous pouvons voir. »
Tara Brach

Et si, le temps d’un week-end, vous preniez simplement le temps de vous écouter ?
Cette retraite résidentielle est une invitation à faire pause et à se retrouver entre femmes dans la joie, le lien et le soutien.

Les pratiques proposées sont accessibles et adaptables.
Elles invitent à reconnaître les états de stress, à écouter ce que nos corps ont à nous dire, et à retrouver progressivement plus d'espace et de fluidité, à l'intérieur et autour de nous.
Ensemble, nous créerons un espace pour revenir à nous, à nous apaiser, et se relier.

Chacune est libre de participer à son rythme.
La priorité est donnée à la liberté à la qualité du lien.

Au programme

- Méditations guidées

- Temps de régulation du système nerveux

- Promenades

- Exercices d'écopsychologie

- Temps libres pour se reposer, intégrer, ne rien faire

- Veillées

Possibilité de créer et de vivre ensemble un rituel le samedi soir

Les repas seront végétariens, nourrissants et délicieux.

Animation

Aurélie de Schoutheete et Caroline Lesire accompagnent depuis plusieurs années des espaces de méditation et de soutien entre femmes.
Leur approche s’appuie sur la pleine conscience, l’écoute du corps et la force du collectif.
Elles ont créé et animent MamanCercle depuis 2019, un espace où les femmes peuvent méditer, se déposer et être soutenues dans un cadre sécurisant et respectueux. L’esprit de ce travail inspire cette retraite, ouverte à toutes.