Atelier : Journée découverte de la pleine conscience

Caroline Jacob vous propose une journée de (re)découverte de la pleine conscience.
Ensemble, nous prendrons le temps de respirer , de sentir notre corps.
Différentes pratiques de méditation (assise, marchée, ...) nous aideront à prendre conscience des tensions présentes.
Cette journée est ouverte à toutes et tous : novices comme expérimentés, qui veulent profiter d’une journée de pratique.