S’arrêter, ressentir, agir

La pleine conscience au service d’un mieux-être mental et physique

Le stress, les émotions intenses, les inquiétudes du quotidien ou les bouleversements du monde peuvent parfois nous donner l’impression d’être submergé·es.
Et si nous apprenions, ensemble, à traverser ces tempêtes avec un peu plus de stabilité, de douceur et de confiance ?

Lors de cette rencontre proposée par Émergences en partenariat avec Pavi’On, Ilios Kotsou nous invitera à explorer des pratiques de méditation et de pleine conscience pour apprivoiser le stress et les émotions, cultiver notre résilience et nourrir une relation plus apaisée avec nous-mêmes, avec les autres et avec la vie.

À travers des temps de pratique, de réflexion et de partage, cet atelier sera aussi l’occasion de questionner la manière dont nous pouvons nous soutenir les un·es les autres et contribuer, ensemble, à un monde plus solidaire, inclusif et vivant.

Planter ces graines au quotidien est un véritable chemin. Venez le partager avec nous dans le cadre chaleureux de Pavi’On.