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Agenda

Cycle de méditation pour seniors

Parcours pleine conscience pour seniors
Du 13 octobre 2020 à 11:00 au 1 juin 2021 à 13:00

Prix public : 360,00 €

Edel 20maex 20tourbillons 20blog

La pleine conscience, dans sa pratique régulière, offre l'occasion d'être en relation plus ouverte et bienveillante avec nous-même, nos proches et le monde. Ce programme d'initiation invitent les seniors à cultiver une présence attentive envers soi et les autres, ce qui peut grandement aider à apprivoiser les hauts et les bas de l'existence et vivre au mieux cette étape de la vie.

Le cycle se déroule en 8 mois à raison d'une séance principale de deux heures chaque mois, suivie d'une séance intermédiaire d'une heure et demie, approximativement quinze jours plus tard. Sont proposés des pratiques, des temps d'échanges et des exercices à faire régulièrement chez soi et dans la vie courante.



Seules les dates des séances principales s'affichent, mais voici la liste complète :

. séance 1 :    13 octobre 
. séance 1a :  27 octobre  
. séance 2 :    10 novembre 
. séance 2a :  24 novembre
. séance 3 :    8 décembre
. séance 3a :  5 janvier
. séance 4 :    19 janvier  
. séance 4a :  2 février
. séance 5 :    23 février
. séance 5a :  9 mars
. séance 6 :     23 mars  
. séance 6a :  20 avril
. séance 7 :    4 mai
. séance 7a :  18 mai  (exceptionnellement de 11h à 13h)
. séance 8 :    1 juin

Chacun peut avancer à son propre rythme au sein d'un groupe qui se retrouve régulièrement, ce qui offre l'occasion de cheminer ensemble dans un cadre d'écoute et de partage bienveillant, où la légèreté et l'humour alternent avec l'exploration et la profondeur. Les séances principales abordent chacune une thématique particulière, à la fois commune à tous les âges et plus spécifiquement rencontrée par les seniors.
 

Le matériel de méditation est fourni sur place. Le matériel didactique (syllabus et guides audio) est disponible gratuitement en ligne à télécharger. Si vous désirez le syllabus format papier et les guides audio sur clé usb ou CD : 40 euros supplémentaires à régler à la formatrice.

Certaines mutuelles proposent un remboursement, renseignez-vous auprès de la vôtre.

 

une séance d'information aura lieu le 29 septembre.Inscription via ce lien : https://www.emergences.org/events/seance-dinformation-cycle-mindfulness-seniors-29-10

Centre de santé de l'ancienne gare de Gastuche
Place JOSEPH HALLAUX 5, 1390 Grez-Doiceau, Belgique

Toutes les dates

  • Le 13 octobre 2020 de 11:00 à 13:00
  • Le 10 novembre 2020 de 11:00 à 13:00
  • Le 08 décembre 2020 de 11:00 à 13:00
  • Le 19 janvier 2021 de 11:00 à 13:00
  • Le 23 février 2021 de 11:00 à 13:00
  • Le 23 mars 2021 de 11:00 à 13:00
  • Le 04 mai 2021 de 11:00 à 13:00
  • Le 01 juin 2021 de 11:00 à 13:00
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