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Revenir à la maison : autocompassion et résilience

par Ozan Aksoyek


Retraite
Du 26 décembre 2020 à 18:00 au 1 janvier 2021 à 11:00

Prix public : 760,00 €

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S'offrir un temps de ressourcement et cultiver une qualité de présence consciente, c'est ce que vous propose Emergences avec cette retraite de mindfulness en silence, animée par Ozan Aksoyek.
Elle se déroulera à la maison des Roches, en résidentiel, dans un cadre ressourçant et verdoyant.
Comme fil conducteur nous cheminerons en explorant les 4 nobles vérités qui sont le coeur et les piliers essentiels de la traditions du bouddhisme dont est issue la mindfulness.
En cette période d'incertitude où le bateau de notre vie tangue dans cette tempête du moment, une retraite en silence d'une semaine pour incarner la pratique contemplative dans nos actions  quotidiennes.
Une occasion d'entraîner concrètement cette attention amicale, empreinte de curiosité qui permet de cultiver une souplesse comportementale adaptative source de tolérance et de résilience.
Le silence ainsi que les nombreux temps de pratique permettront de cheminer vers qui que nous sommes vraiment, vraiment, vraiment.
Dans cet océan de "faire" qui fait le lit de nos vies quotidiennes, cette retraite sera l'occasion de s'offrir un temps de repos, un espace  où cultiver le mode "être" et notre présence à la Vie.
Les différentes postures de notre humanité seront les sources de la pratique: assise, body-scan, marche, mouvement-étirement debout, méditation de l'amour bienveillant..... ainsi que des moments d'enseignement, d'échanges et de questions.

Infos pratiques :
Les frais s'élèvent à 760 euros/personne (frais pédagogique et d'organisation, logement en chambre individuelle (obligatoire en ce moment sauf si vous venez en couple ou entre ami.e.s de la même "bulle"), délicieuse nourriture végétarienne incluse).

Vous pourrez communiquer vos intolérances alimentaires à l'adresse suivante : info@meditation-chemindesroches.be (au plus tard une semaine avant le début de la retraite).

La retraite à proprement parler débutera à 18h30 le premier jour (26 décembre), les participant.e.s sont cependant invité.e.s à arriver l'après-midi à partir de 17h pour prendre le temps de s'installer La retraite se terminera le 1 janvier vers 11h.
Voici un lien pour organiser le covoiturage entre vous : https://www.groupcarpool.com/t/mnyudb



Le seul prérequis d'avoir déjà une expérience de la méditation et une connaissance des pratiques formelles de la pleine conscience (bodyscan, méditation marchée, méditation assise,...).Toutes personne n'ayant pas suivi un cycle de mindfulness doit impérativement prendre contact préalablement avec Ozan par téléphone 0495695806.
 

Les participants s'engagent à participer à cette retraite sous leur propre responsabilité.
Nous vous remercions de compléter au préalable ce questionnaire en suivant ce lien et de l'envoyer scanné à l'intention d'Ozan. Il sera lu uniquement par lui puis détruit après la retraite.

 

Maison du chemin des roches
Chemin des roches, n° 9, 1370 DONGELBERG

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