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Agenda

Cycle d'approfondissement : Garder une pratique vivante & cultiver les 9 attitudes de la pleine conscience

Par Valérie van Nitsen

Du 3 novembre 2021 à 19:00 au 22 décembre 2021 à 21:30
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Plus d'informations sur l'événement

Luca bravo cgm8rnwenii unsplash

Garder une pratique vivante, enrichie par les 9 attitudes qui fondent la pleine conscience 

Comment continuer à méditer tous les jours ? 

Avez-vous envie de continuer à partager avec d’autres votre pratique ? 

A échanger questions et réflexions nées de votre quotidien ?  

Souhaitez–vous renforcer vos connaissances et explorer plus avant les 9 attitudes fondamentales autour desquelles s’articule toute pratique méditative ?  

 

Ce programme nous donnera l’occasion de nous retrouver chaque semaine pendant 8 semaines, afin d’explorer en profondeur chacune des 9 attitudes de la pleine conscience. A travers cette exploration, nous pourrons enrichir notre pratique méditative et développer plus de stabilité et de clarté dans notre vie, au quotidien.  

 

Les intentions de ce programme sont 

Approfondir la pratique de la pleine conscience 
Consolider notre engagement envers la pratique 
Ouvrir un champ de questionnement autour des 9 attitudes de la P.C. (l’esprit du débutant, confiance, le non-jugement,le non effort, l’acceptation,le lâcher-prise ,la patience, la gratitude et la générosité) 
Acquérir plus de présence dans nos vies 
Se sentir porté par la force du groupe  
 

Méthodologie 
 
       Instructions et sessions de méditation guidées. 

Exercices corporels 
Exercices d’auto-observation 
Quelques courts apports théoriques 
Échanges par deux et mise en commun avec le groupe 
Organisation & prérequis :  

Cycle de 8 séances de 2H30 + une 1/2 journée, ouvert aux participants ayant au préalable suivi un cycle de pleine conscience.

Tarifs :

Prix public
290,00 €

Lien pour se connecter : Le lien sera visible après inscription

Toutes les dates

  • Le 03 novembre 2021 de 19:00 à 21:30 - Journée de méditation
  • Le 10 novembre 2021 de 19:00 à 21:30 - Première séance
  • Le 17 novembre 2021 de 19:00 à 21:30 - Deuxième séance
  • Le 24 novembre 2021 de 19:00 à 21:30 - Troisième séance
  • Le 01 décembre 2021 de 19:00 à 21:30 - Quatrième séance
  • Le 08 décembre 2021 de 19:00 à 21:30 - Cinquième séance
  • Le 12 décembre 2021 de 09:00 à 13:00 - Journée de méditation
  • Le 15 décembre 2021 de 19:00 à 21:30 - Septième séance
  • Le 22 décembre 2021 de 19:00 à 21:30 - Huitième séance
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