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Agenda

De l'incarnation à la résilience

par Ozan Aksoyek


Retraite
Du 2 avril 2021 à 18:00 au 8 avril 2021 à 12:00
Dongelberg

Prix public : 750,00 €

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S'offrir un espace-temps dédié à faire le point et se recentrer, c'est ce que vous propose Emergences avec cette retraite de mindfulness animée par Ozan Aksoyek.

Comme fil conducteur, nous cheminerons en explorant les 4 fondements de l'attentions qui sont des piliers essentiels de la traditions du bouddhisme dont est issue la mindfulness.
En cette période d'incertitude où le bateau de notre vie tangue dans cette tempête du moment, une retraite en silence d'une semaine pour incarner la pratique contemplative dans nos actions  quotidiennes.
Une occasion d'entraîner concrètement cette attention amicale, incarnée et empreinte de curiosité qui permet de cultiver une souplesse comportementale adaptative source de tolérance et de résilience.
Le silence ainsi que les nombreux temps de pratique permettront de cheminer vers qui que nous sommes vraiment, vraiment, vraiment.
Dans cet océan de "faire" qui fait le lit de nos vies quotidiennes, cette retraite sera l'occasion de s'offrir un temps de repos permettant de faire le point, un espace  où cultiver le mode "être" et notre présence à la Vie.
Les différentes postures de notre humanité seront les sources de la pratique: assise, body-scan, marche, mouvement-étirement debout, méditation de l'amour bienveillant..... ainsi que des moments d'enseignement, d'échanges et de questions.

Infos pratiques

Les frais s'élèvent à 750eur/personne (logement, nourriture, frais pédagogique et d'organisation).

La retraite commencera à 18h le vendredi 2 avril pour se clôturer le 8 vers midi.

Le seul prérequis d'avoir déjà une expérience de la méditation et une connaissance des pratiques formelles de la pleine conscience (bodyscan, méditation marchée, méditation assise,...).Toute personne n'ayant pas suivi un cycle de Mindfulness doit impérativement prendre contact préalablement avec Ozan par téléphone 0495695806.
Chaque participant s'engage à participer à cette retraite sous sa propre responsabilité.

Horaire indicatif 

7h-8h15: mouvement-étirement debout & assise
8h15-9h15: petit déjeuner
9h15-10h15: travail en conscience
10h30-13h: Assise guidée, marche, explorer une vie incarnée
15h-18h: méditation au sol, assise, marche, partage & enseignement
18h30: repas du soir
20H-21h: pratique méditative

 

Maison du chemin des Roches
Chemin des roches, n° 9, 1370 DONGELBERG

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