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Se changer, changer le monde

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Agenda

Cultiver la présence au quotidien

par Ilios Kotsou, José Le Roy


Atelier
Du 1 juin 2019 à 14:00 au 2 juin 2019 à 16:00
Paris

Prix public : 100,00 €

Lors de ce stage, José Le Roy et Ilios Kotsou vous proposeront de vivre des exercices ou expériences afin de (re)prendre conscience de cet espace qui est notre vraie nature, de manière simple et ludique.
Ouvert à tous, il offre l'opportunité d'explorer la pleine conscience conjuguée à l'advaita vedanta.
La pleine conscience (« mindfulness » en anglais) fait référence à une manière de porter notre attention de manière consciente, sans jugement, à notre expérience du moment présent. C’est une manière d’être présent à notre expérience telle qu’elle se présente à nous d’instant en instant. Elle nous permet d’une part d’embrasser notre vie dans toute sa richesse et implique aussi une attitude de curiosité et même d’ouverture envers notre expérience, particulièrement lorsque celle-ci s’avère douloureuse ou difficile. Les outils de la pleine conscience seront utilisés comme pratique de libération de l’esprit. Nous verrons aussi comment maintenir cette présence dans la vie quotidienne.
Cette prise de conscience de notre propre expérience dans l’instant présent pointe aussi vers la vraie nature du soi. Plutôt que d’uniquement nous identifier à nos sensations, émotions ou pensées, nous pouvons nous connecter à l’espace immense dans lequel tous ces phénomènes apparaissent.
« La pleine conscience » nous dit Jon Kabat-Zinn,  « peut être vue comme une pratique de libération de l'esprit, au sens où l'on se libère de la mauvaise compréhension que l'on a de la naturelle réelle du soi. Cela met en clarté l'aspect non duel de la réalité en nous-mêmes. »
Source de paix, de joie, de liberté et d’étonnement, le fait d'être plus présent à notre vie peut véritablement la transformer et nous aider à mieux nous comprendre.

Infos pratiques :
Le stage aura lieu à la Maison Sainte Agnès.
Il se déroule donc sur 2 jours : samedi 1er juin de 14h à 17h et dimanche 2 juin de 10h à 16h. Prenez avec vous votre coussin/banc de méditation.
Le déjeuner de dimanche midi n'est pas inclus dans le prix. Nous proposons à chacun d'amener de quoi partager avec le groupe en auberge espagnole, ainsi que ses couverts et une assiette.
 

 

Maison Sainte-Agnès
23 rue Oudinot 75007 Paris

Toutes les dates

  • Le 01 juin 2019 de 14:00 à 17:00
  • Le 02 juin 2019 de 10:00 à 16:00
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